Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Oregon (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Royaume-Uni et l'Oregon (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oregon (États-Unis) quand il est par exemple 9H au Royaume-Uni. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Londres et Portland, comment calculer le décalage horaire entre le Royaume-Uni et l'Oregon (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Royaume-Uni et l'Oregon (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Oregon (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Oregon (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Royaume-Uni.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Orégonaise.

Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Britannique.
  • Royaume-Uni : 00H00

    Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Royaume-Uni : 01H00

    Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Royaume-Uni : 02H00

    Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Royaume-Uni : 03H00

    Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Royaume-Uni : 04H00

    Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Royaume-Uni : 05H00

    Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Royaume-Uni : 06H00

    Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Royaume-Uni : 07H00

    Oregon (États-Unis) : 00H00

  • Royaume-Uni : 08H00

    Oregon (États-Unis) : 01H00

  • Royaume-Uni : 09H00

    Oregon (États-Unis) : 02H00

  • Royaume-Uni : 10H00

    Oregon (États-Unis) : 03H00

  • Royaume-Uni : 11H00

    Oregon (États-Unis) : 04H00

  • Royaume-Uni : 12H00

    Oregon (États-Unis) : 05H00

  • Royaume-Uni : 13H00

    Oregon (États-Unis) : 06H00

  • Royaume-Uni : 14H00

    Oregon (États-Unis) : 07H00

  • Royaume-Uni : 15H00

    Oregon (États-Unis) : 08H00

  • Royaume-Uni : 16H00

    Oregon (États-Unis) : 09H00

  • Royaume-Uni : 17H00

    Oregon (États-Unis) : 10H00

  • Royaume-Uni : 18H00

    Oregon (États-Unis) : 11H00

  • Royaume-Uni : 19H00

    Oregon (États-Unis) : 12H00

  • Royaume-Uni : 20H00

    Oregon (États-Unis) : 13H00

  • Royaume-Uni : 21H00

    Oregon (États-Unis) : 14H00

  • Royaume-Uni : 22H00

    Oregon (États-Unis) : 15H00

  • Royaume-Uni : 23H00

    Oregon (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Londres ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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