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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 01H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 02H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 03H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 04H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 05H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 06H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 07H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Royaume-Uni : 08H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Royaume-Uni : 09H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Royaume-Uni : 10H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Royaume-Uni : 11H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Royaume-Uni : 12H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Royaume-Uni : 13H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Royaume-Uni : 14H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Royaume-Uni : 15H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Royaume-Uni : 16H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Royaume-Uni : 17H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Royaume-Uni : 18H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Royaume-Uni : 19H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Royaume-Uni : 20H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Royaume-Uni : 21H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Royaume-Uni : 22H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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Royaume-Uni : 23H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden