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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Qatar et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Qatar : 03H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Qatar : 04H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Qatar : 05H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Qatar : 06H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Qatar : 07H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Qatar : 08H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Qatar : 09H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 10H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Qatar : 11H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Qatar : 12H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Qatar : 13H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Qatar : 14H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Qatar : 15H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Qatar : 16H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Qatar : 17H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Qatar : 18H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Qatar : 19H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Qatar : 20H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Qatar : 21H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Qatar : 22H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Qatar : 23H00
Montana (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Doha ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Doha en vacances ou vous envoler à Helena :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris