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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Qatar et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Qatar : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Qatar : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Qatar : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Qatar : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Qatar : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Qatar : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Qatar : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Qatar : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
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Qatar : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Qatar : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Qatar : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Qatar : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Qatar : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Qatar : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Qatar : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Qatar : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Qatar : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Qatar : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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Qatar : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Qatar : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Qatar : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Doha ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bismarck ou que vous prendrez le vol de retour pour Doha :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Dakota du Nord (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris