Décalage Horaire entre le Portugal et le Tennessee (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Portugal : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Portugal : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Portugal : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Portugal : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Portugal : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Portugal : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Portugal : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Portugal : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Portugal : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Portugal : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Portugal : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Portugal : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Portugal : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Portugal : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Portugal : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Portugal : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

• Portugal : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden