Décalage Horaire entre le Portugal et le Nebraska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Nebraska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Portugal : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Portugal : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Portugal : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Portugal : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Portugal : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Portugal : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Portugal : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Portugal : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Portugal : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Portugal : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Portugal : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Portugal : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Portugal : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Portugal : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

• Portugal : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00

• Portugal : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00

• Portugal : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Omaha, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Nebraska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis), Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis), Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis), Durée du Jour au Nebraska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden