Décalage Horaire entre le Portugal et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 3H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Boston, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et le Massachusetts (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre le Portugal et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Portugal : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Portugal : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Portugal : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Portugal : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Portugal : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Portugal : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Portugal : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Portugal : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Portugal : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Portugal : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Portugal : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Portugal : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Portugal : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Portugal : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Portugal : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Portugal : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Portugal : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Portugal : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Portugal : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Portugal : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Portugal : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00
  • Portugal : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00
  • Portugal : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

Suggestions