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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Groenland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Groenland : 00H00
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Portugal : 02H00
Groenland : 01H00
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Portugal : 03H00
Groenland : 02H00
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Portugal : 04H00
Groenland : 03H00
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Portugal : 05H00
Groenland : 04H00
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Portugal : 06H00
Groenland : 05H00
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Portugal : 07H00
Groenland : 06H00
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Portugal : 08H00
Groenland : 07H00
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Portugal : 09H00
Groenland : 08H00
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Portugal : 10H00
Groenland : 09H00
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Portugal : 11H00
Groenland : 10H00
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Portugal : 12H00
Groenland : 11H00
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Portugal : 13H00
Groenland : 12H00
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Portugal : 14H00
Groenland : 13H00
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Portugal : 15H00
Groenland : 14H00
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Portugal : 16H00
Groenland : 15H00
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Portugal : 17H00
Groenland : 16H00
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Portugal : 18H00
Groenland : 17H00
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Portugal : 19H00
Groenland : 18H00
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Portugal : 20H00
Groenland : 19H00
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Portugal : 21H00
Groenland : 20H00
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Portugal : 22H00
Groenland : 21H00
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Portugal : 23H00
Groenland : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuuk ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland ou bien encore Fuseau Horaire du Groenland et Heure du lever du soleil au Groenland, Heure du coucher du soleil au Groenland également Heure du Zenith au Groenland également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland et surtout Heure du Crépuscule au Groenland mais aussi Durée du Jour au Groenland et Passage à l'heure d'hiver au Groenland mais aussi Passage à l'heure d'été au Groenland.
John Harris