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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Virginie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Portugal : 06H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Portugal : 07H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Portugal : 08H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Portugal : 09H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Portugal : 10H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Portugal : 11H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Portugal : 12H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Portugal : 13H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Portugal : 14H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Portugal : 15H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Portugal : 16H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Portugal : 17H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Portugal : 18H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Portugal : 19H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Portugal : 20H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Portugal : 21H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Portugal : 22H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
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Portugal : 23H00
Virginie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Richmond :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Virginie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris