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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Portugal : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Portugal : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Portugal : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Portugal : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Portugal : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Portugal : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Portugal : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Portugal : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Portugal : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Portugal : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Portugal : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Portugal : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Portugal : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Portugal : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Portugal : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Portugal : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Portugal : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Little Rock ou votre retour à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Arkansas (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden