Décalage Horaire entre le Pérou et Washington (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Washington (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Pérou et Washington (États-Unis) Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pérou : 01H00

  Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pérou : 02H00

  Washington (États-Unis) : 00H00

• Pérou : 03H00

  Washington (États-Unis) : 01H00

• Pérou : 04H00

  Washington (États-Unis) : 02H00

• Pérou : 05H00

  Washington (États-Unis) : 03H00

• Pérou : 06H00

  Washington (États-Unis) : 04H00

• Pérou : 07H00

  Washington (États-Unis) : 05H00

• Pérou : 08H00

  Washington (États-Unis) : 06H00

• Pérou : 09H00

  Washington (États-Unis) : 07H00

• Pérou : 10H00

  Washington (États-Unis) : 08H00

• Pérou : 11H00

  Washington (États-Unis) : 09H00

• Pérou : 12H00

  Washington (États-Unis) : 10H00

• Pérou : 13H00

  Washington (États-Unis) : 11H00

• Pérou : 14H00

  Washington (États-Unis) : 12H00

• Pérou : 15H00

  Washington (États-Unis) : 13H00

• Pérou : 16H00

  Washington (États-Unis) : 14H00

• Pérou : 17H00

  Washington (États-Unis) : 15H00

• Pérou : 18H00

  Washington (États-Unis) : 16H00

• Pérou : 19H00

  Washington (États-Unis) : 17H00

• Pérou : 20H00

  Washington (États-Unis) : 18H00

• Pérou : 21H00

  Washington (États-Unis) : 19H00

• Pérou : 22H00

  Washington (États-Unis) : 20H00

• Pérou : 23H00

  Washington (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Lima ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) et Durée du Jour à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden