Décalage Horaire entre le Pérou et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Pérou et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Pérou : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Pérou : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Pérou : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Pérou : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Pérou : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Pérou : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Pérou : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Pérou : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Pérou : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Pérou : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Pérou : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Pérou : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Pérou : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Pérou : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Pérou : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Pérou : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

• Pérou : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00

• Pérou : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00

• Pérou : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00

• Pérou : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00

• Pérou : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00

• Pérou : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00

• Pérou : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Lima ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Lima :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden