Décalage Horaire entre le Pérou et le Maine (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Pérou et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Pérou : 01H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Pérou : 02H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Pérou : 03H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Pérou : 04H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Pérou : 05H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Pérou : 06H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Pérou : 07H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Pérou : 08H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Pérou : 09H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Pérou : 10H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Pérou : 11H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Pérou : 12H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Pérou : 13H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Pérou : 14H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

• Pérou : 15H00

  Maine (États-Unis) : 16H00

• Pérou : 16H00

  Maine (États-Unis) : 17H00

• Pérou : 17H00

  Maine (États-Unis) : 18H00

• Pérou : 18H00

  Maine (États-Unis) : 19H00

• Pérou : 19H00

  Maine (États-Unis) : 20H00

• Pérou : 20H00

  Maine (États-Unis) : 21H00

• Pérou : 21H00

  Maine (États-Unis) : 22H00

• Pérou : 22H00

  Maine (États-Unis) : 23H00

• Pérou : 23H00

  Maine (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Lima ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Portland :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden