Décalage Horaire entre le Pérou et l'Oregon (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Pérou et l'Oregon (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oregon (États-Unis) quand il est par exemple 3H au Pérou. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lima et Portland, comment calculer le décalage horaire entre le Pérou et l'Oregon (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pérou et l'Oregon (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Pérou et l'Oregon (États-Unis) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Pérou et l'Oregon (États-Unis)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Oregon (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pérou.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Orégonaise.

Décalage Horaire entre le Pérou et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Péruvienne.
  • Pérou : 00H00

    Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Pérou : 01H00

    Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Pérou : 02H00

    Oregon (États-Unis) : 00H00

  • Pérou : 03H00

    Oregon (États-Unis) : 01H00

  • Pérou : 04H00

    Oregon (États-Unis) : 02H00

  • Pérou : 05H00

    Oregon (États-Unis) : 03H00

  • Pérou : 06H00

    Oregon (États-Unis) : 04H00

  • Pérou : 07H00

    Oregon (États-Unis) : 05H00

  • Pérou : 08H00

    Oregon (États-Unis) : 06H00

  • Pérou : 09H00

    Oregon (États-Unis) : 07H00

  • Pérou : 10H00

    Oregon (États-Unis) : 08H00

  • Pérou : 11H00

    Oregon (États-Unis) : 09H00

  • Pérou : 12H00

    Oregon (États-Unis) : 10H00

  • Pérou : 13H00

    Oregon (États-Unis) : 11H00

  • Pérou : 14H00

    Oregon (États-Unis) : 12H00

  • Pérou : 15H00

    Oregon (États-Unis) : 13H00

  • Pérou : 16H00

    Oregon (États-Unis) : 14H00

  • Pérou : 17H00

    Oregon (États-Unis) : 15H00

  • Pérou : 18H00

    Oregon (États-Unis) : 16H00

  • Pérou : 19H00

    Oregon (États-Unis) : 17H00

  • Pérou : 20H00

    Oregon (États-Unis) : 18H00

  • Pérou : 21H00

    Oregon (États-Unis) : 19H00

  • Pérou : 22H00

    Oregon (États-Unis) : 20H00

  • Pérou : 23H00

    Oregon (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Lima ?

Si vous prenez un vol pour Lima ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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