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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Pérou et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Pérou : 01H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Pérou : 02H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Pérou : 03H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Pérou : 04H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Pérou : 05H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Pérou : 06H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Pérou : 07H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Pérou : 08H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Pérou : 09H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Pérou : 10H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Pérou : 11H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Pérou : 12H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Pérou : 13H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Pérou : 14H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Pérou : 15H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Pérou : 16H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Pérou : 17H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Pérou : 18H00
Ontario (Canada) : 19H00
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Pérou : 19H00
Ontario (Canada) : 20H00
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Pérou : 20H00
Ontario (Canada) : 21H00
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Pérou : 21H00
Ontario (Canada) : 22H00
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Pérou : 22H00
Ontario (Canada) : 23H00
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Pérou : 23H00
Ontario (Canada) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Lima ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Toronto :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada), Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) mais aussi Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond