Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 01H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 02H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 03H00
Texas (États-Unis) : 00H00
-
Paraguay : 04H00
Texas (États-Unis) : 01H00
-
Paraguay : 05H00
Texas (États-Unis) : 02H00
-
Paraguay : 06H00
Texas (États-Unis) : 03H00
-
Paraguay : 07H00
Texas (États-Unis) : 04H00
-
Paraguay : 08H00
Texas (États-Unis) : 05H00
-
Paraguay : 09H00
Texas (États-Unis) : 06H00
-
Paraguay : 10H00
Texas (États-Unis) : 07H00
-
Paraguay : 11H00
Texas (États-Unis) : 08H00
-
Paraguay : 12H00
Texas (États-Unis) : 09H00
-
Paraguay : 13H00
Texas (États-Unis) : 10H00
-
Paraguay : 14H00
Texas (États-Unis) : 11H00
-
Paraguay : 15H00
Texas (États-Unis) : 12H00
-
Paraguay : 16H00
Texas (États-Unis) : 13H00
-
Paraguay : 17H00
Texas (États-Unis) : 14H00
-
Paraguay : 18H00
Texas (États-Unis) : 15H00
-
Paraguay : 19H00
Texas (États-Unis) : 16H00
-
Paraguay : 20H00
Texas (États-Unis) : 17H00
-
Paraguay : 21H00
Texas (États-Unis) : 18H00
-
Paraguay : 22H00
Texas (États-Unis) : 19H00
-
Paraguay : 23H00
Texas (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Austin ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Texas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis), Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Texas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) et Durée du Jour au Texas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
John Harris