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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Paraguay : 03H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Paraguay : 04H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Paraguay : 05H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Paraguay : 06H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Paraguay : 07H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Paraguay : 08H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Paraguay : 09H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Paraguay : 10H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Paraguay : 11H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Paraguay : 12H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Paraguay : 13H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Paraguay : 14H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Paraguay : 15H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Paraguay : 16H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Paraguay : 17H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Paraguay : 18H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Paraguay : 19H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Paraguay : 20H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Paraguay : 21H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
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Paraguay : 22H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
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Paraguay : 23H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) également Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden