Décalage Horaire entre le Paraguay et le Maine (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et le Maine (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maine (États-Unis) quand il est par exemple 4H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Portland, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et le Maine (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et le Maine (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et le Maine (États-Unis) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et le Maine (États-Unis)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Maine (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Mainoise.

Décalage Horaire entre le Paraguay et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Paraguay : 01H00

    Maine (États-Unis) : 00H00

  • Paraguay : 02H00

    Maine (États-Unis) : 01H00

  • Paraguay : 03H00

    Maine (États-Unis) : 02H00

  • Paraguay : 04H00

    Maine (États-Unis) : 03H00

  • Paraguay : 05H00

    Maine (États-Unis) : 04H00

  • Paraguay : 06H00

    Maine (États-Unis) : 05H00

  • Paraguay : 07H00

    Maine (États-Unis) : 06H00

  • Paraguay : 08H00

    Maine (États-Unis) : 07H00

  • Paraguay : 09H00

    Maine (États-Unis) : 08H00

  • Paraguay : 10H00

    Maine (États-Unis) : 09H00

  • Paraguay : 11H00

    Maine (États-Unis) : 10H00

  • Paraguay : 12H00

    Maine (États-Unis) : 11H00

  • Paraguay : 13H00

    Maine (États-Unis) : 12H00

  • Paraguay : 14H00

    Maine (États-Unis) : 13H00

  • Paraguay : 15H00

    Maine (États-Unis) : 14H00

  • Paraguay : 16H00

    Maine (États-Unis) : 15H00

  • Paraguay : 17H00

    Maine (États-Unis) : 16H00

  • Paraguay : 18H00

    Maine (États-Unis) : 17H00

  • Paraguay : 19H00

    Maine (États-Unis) : 18H00

  • Paraguay : 20H00

    Maine (États-Unis) : 19H00

  • Paraguay : 21H00

    Maine (États-Unis) : 20H00

  • Paraguay : 22H00

    Maine (États-Unis) : 21H00

  • Paraguay : 23H00

    Maine (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Samantha Biden

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