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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Colombie-Britannique (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 01H00
Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 02H00
Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 03H00
Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
-
Paraguay : 04H00
Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
-
Paraguay : 05H00
Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
-
Paraguay : 06H00
Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
-
Paraguay : 07H00
Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
-
Paraguay : 08H00
Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
-
Paraguay : 09H00
Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
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Paraguay : 10H00
Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
-
Paraguay : 11H00
Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
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Paraguay : 12H00
Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
-
Paraguay : 13H00
Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
-
Paraguay : 14H00
Colombie-Britannique (Canada) : 11H00
-
Paraguay : 15H00
Colombie-Britannique (Canada) : 12H00
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Paraguay : 16H00
Colombie-Britannique (Canada) : 13H00
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Paraguay : 17H00
Colombie-Britannique (Canada) : 14H00
-
Paraguay : 18H00
Colombie-Britannique (Canada) : 15H00
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Paraguay : 19H00
Colombie-Britannique (Canada) : 16H00
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Paraguay : 20H00
Colombie-Britannique (Canada) : 17H00
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Paraguay : 21H00
Colombie-Britannique (Canada) : 18H00
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Paraguay : 22H00
Colombie-Britannique (Canada) : 19H00
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Paraguay : 23H00
Colombie-Britannique (Canada) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vancouver ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Colombie-Britannique (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada), Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) et Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) et Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada), Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).
Mary Trudeau