Décalage Horaire entre le Paraguay et la Californie (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Paraguay : 01H00

  Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Paraguay : 02H00

  Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Paraguay : 03H00

  Californie (États-Unis) : 00H00

• Paraguay : 04H00

  Californie (États-Unis) : 01H00

• Paraguay : 05H00

  Californie (États-Unis) : 02H00

• Paraguay : 06H00

  Californie (États-Unis) : 03H00

• Paraguay : 07H00

  Californie (États-Unis) : 04H00

• Paraguay : 08H00

  Californie (États-Unis) : 05H00

• Paraguay : 09H00

  Californie (États-Unis) : 06H00

• Paraguay : 10H00

  Californie (États-Unis) : 07H00

• Paraguay : 11H00

  Californie (États-Unis) : 08H00

• Paraguay : 12H00

  Californie (États-Unis) : 09H00

• Paraguay : 13H00

  Californie (États-Unis) : 10H00

• Paraguay : 14H00

  Californie (États-Unis) : 11H00

• Paraguay : 15H00

  Californie (États-Unis) : 12H00

• Paraguay : 16H00

  Californie (États-Unis) : 13H00

• Paraguay : 17H00

  Californie (États-Unis) : 14H00

• Paraguay : 18H00

  Californie (États-Unis) : 15H00

• Paraguay : 19H00

  Californie (États-Unis) : 16H00

• Paraguay : 20H00

  Californie (États-Unis) : 17H00

• Paraguay : 21H00

  Californie (États-Unis) : 18H00

• Paraguay : 22H00

  Californie (États-Unis) : 19H00

• Paraguay : 23H00

  Californie (États-Unis) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Asuncion ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Los Angeles ou votre retour à Asuncion :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Californie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis), Durée du Jour en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden