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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Paraguay : 03H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Paraguay : 04H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Paraguay : 05H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Paraguay : 06H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Paraguay : 07H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Paraguay : 08H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Paraguay : 09H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Paraguay : 10H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Paraguay : 11H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Paraguay : 12H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Paraguay : 13H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Paraguay : 14H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Paraguay : 15H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Paraguay : 16H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Paraguay : 17H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Paraguay : 18H00
Utah (États-Unis) : 16H00
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Paraguay : 19H00
Utah (États-Unis) : 17H00
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Paraguay : 20H00
Utah (États-Unis) : 18H00
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Paraguay : 21H00
Utah (États-Unis) : 19H00
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Paraguay : 22H00
Utah (États-Unis) : 20H00
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Paraguay : 23H00
Utah (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salt Lake City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis), Heure du Zenith en Utah (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Utah (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris