Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Paraguay : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Paraguay : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Paraguay : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Paraguay : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Paraguay : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Paraguay : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Paraguay : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Paraguay : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Paraguay : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Paraguay : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Paraguay : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Paraguay : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Paraguay : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Paraguay : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Paraguay : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Paraguay : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Paraguay : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Paraguay : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Paraguay : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

• Paraguay : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00

• Paraguay : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00

• Paraguay : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00

• Paraguay : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Asuncion ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden