Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Illinois (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et l'Illinois (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Illinois (États-Unis) quand il est par exemple 10H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Chicago, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et l'Illinois (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et l'Illinois (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Chicago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Illinois (États-Unis) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Illinois (États-Unis)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Illinois (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Illinoisaise.

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Paraguay : 01H00

    Illinois (États-Unis) : 00H00
  • Paraguay : 02H00

    Illinois (États-Unis) : 01H00
  • Paraguay : 03H00

    Illinois (États-Unis) : 02H00
  • Paraguay : 04H00

    Illinois (États-Unis) : 03H00
  • Paraguay : 05H00

    Illinois (États-Unis) : 04H00
  • Paraguay : 06H00

    Illinois (États-Unis) : 05H00
  • Paraguay : 07H00

    Illinois (États-Unis) : 06H00
  • Paraguay : 08H00

    Illinois (États-Unis) : 07H00
  • Paraguay : 09H00

    Illinois (États-Unis) : 08H00
  • Paraguay : 10H00

    Illinois (États-Unis) : 09H00
  • Paraguay : 11H00

    Illinois (États-Unis) : 10H00
  • Paraguay : 12H00

    Illinois (États-Unis) : 11H00
  • Paraguay : 13H00

    Illinois (États-Unis) : 12H00
  • Paraguay : 14H00

    Illinois (États-Unis) : 13H00
  • Paraguay : 15H00

    Illinois (États-Unis) : 14H00
  • Paraguay : 16H00

    Illinois (États-Unis) : 15H00
  • Paraguay : 17H00

    Illinois (États-Unis) : 16H00
  • Paraguay : 18H00

    Illinois (États-Unis) : 17H00
  • Paraguay : 19H00

    Illinois (États-Unis) : 18H00
  • Paraguay : 20H00

    Illinois (États-Unis) : 19H00
  • Paraguay : 21H00

    Illinois (États-Unis) : 20H00
  • Paraguay : 22H00

    Illinois (États-Unis) : 21H00
  • Paraguay : 23H00

    Illinois (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Asuncion ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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