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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 03H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Paraguay : 04H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Paraguay : 05H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Paraguay : 06H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Paraguay : 07H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Paraguay : 08H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Paraguay : 09H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Paraguay : 10H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Paraguay : 11H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Paraguay : 12H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Paraguay : 13H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Paraguay : 14H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Paraguay : 15H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Paraguay : 16H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Paraguay : 17H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Paraguay : 18H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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Paraguay : 19H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
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Paraguay : 20H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
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Paraguay : 21H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
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Paraguay : 22H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
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Paraguay : 23H00
Arizona (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden