Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Alaska (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Paraguay : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Paraguay : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Paraguay : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Paraguay : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Paraguay : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Paraguay : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Paraguay : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Paraguay : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Paraguay : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Paraguay : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Paraguay : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Paraguay : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Paraguay : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Paraguay : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Paraguay : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Paraguay : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Paraguay : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

• Paraguay : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00

• Paraguay : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00

• Paraguay : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00

• Paraguay : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00

• Paraguay : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00

• Paraguay : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris