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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 03H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 04H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Paraguay : 05H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Paraguay : 06H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Paraguay : 07H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Paraguay : 08H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Paraguay : 09H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Paraguay : 10H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Paraguay : 11H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Paraguay : 12H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Paraguay : 13H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Paraguay : 14H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Paraguay : 15H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Paraguay : 16H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Paraguay : 17H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Paraguay : 18H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Paraguay : 19H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Paraguay : 20H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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Paraguay : 21H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
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Paraguay : 22H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
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Paraguay : 23H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anchorage, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Alaska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris