Décalage Horaire entre le Panamá et le Vermont (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Vermont (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Vermont (États-Unis) : 01H00

• Panamá : 01H00

  Vermont (États-Unis) : 02H00

• Panamá : 02H00

  Vermont (États-Unis) : 03H00

• Panamá : 03H00

  Vermont (États-Unis) : 04H00

• Panamá : 04H00

  Vermont (États-Unis) : 05H00

• Panamá : 05H00

  Vermont (États-Unis) : 06H00

• Panamá : 06H00

  Vermont (États-Unis) : 07H00

• Panamá : 07H00

  Vermont (États-Unis) : 08H00

• Panamá : 08H00

  Vermont (États-Unis) : 09H00

• Panamá : 09H00

  Vermont (États-Unis) : 10H00

• Panamá : 10H00

  Vermont (États-Unis) : 11H00

• Panamá : 11H00

  Vermont (États-Unis) : 12H00

• Panamá : 12H00

  Vermont (États-Unis) : 13H00

• Panamá : 13H00

  Vermont (États-Unis) : 14H00

• Panamá : 14H00

  Vermont (États-Unis) : 15H00

• Panamá : 15H00

  Vermont (États-Unis) : 16H00

• Panamá : 16H00

  Vermont (États-Unis) : 17H00

• Panamá : 17H00

  Vermont (États-Unis) : 18H00

• Panamá : 18H00

  Vermont (États-Unis) : 19H00

• Panamá : 19H00

  Vermont (États-Unis) : 20H00

• Panamá : 20H00

  Vermont (États-Unis) : 21H00

• Panamá : 21H00

  Vermont (États-Unis) : 22H00

• Panamá : 22H00

  Vermont (États-Unis) : 23H00

• Panamá : 23H00

  Vermont (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Burlington ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Vermont (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden