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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Saskatchewan (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Saskatchewan (Canada) : 00H00
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Panamá : 02H00
Saskatchewan (Canada) : 01H00
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Panamá : 03H00
Saskatchewan (Canada) : 02H00
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Panamá : 04H00
Saskatchewan (Canada) : 03H00
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Panamá : 05H00
Saskatchewan (Canada) : 04H00
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Panamá : 06H00
Saskatchewan (Canada) : 05H00
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Panamá : 07H00
Saskatchewan (Canada) : 06H00
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Panamá : 08H00
Saskatchewan (Canada) : 07H00
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Panamá : 09H00
Saskatchewan (Canada) : 08H00
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Panamá : 10H00
Saskatchewan (Canada) : 09H00
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Panamá : 11H00
Saskatchewan (Canada) : 10H00
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Panamá : 12H00
Saskatchewan (Canada) : 11H00
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Panamá : 13H00
Saskatchewan (Canada) : 12H00
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Panamá : 14H00
Saskatchewan (Canada) : 13H00
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Panamá : 15H00
Saskatchewan (Canada) : 14H00
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Panamá : 16H00
Saskatchewan (Canada) : 15H00
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Panamá : 17H00
Saskatchewan (Canada) : 16H00
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Panamá : 18H00
Saskatchewan (Canada) : 17H00
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Panamá : 19H00
Saskatchewan (Canada) : 18H00
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Panamá : 20H00
Saskatchewan (Canada) : 19H00
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Panamá : 21H00
Saskatchewan (Canada) : 20H00
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Panamá : 22H00
Saskatchewan (Canada) : 21H00
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Panamá : 23H00
Saskatchewan (Canada) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saskatoon, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Saskatchewan (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada), Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada), Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) et Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).
Mary Trudeau