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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Québec (Canada) : 01H00
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Panamá : 01H00
Québec (Canada) : 02H00
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Panamá : 02H00
Québec (Canada) : 03H00
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Panamá : 03H00
Québec (Canada) : 04H00
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Panamá : 04H00
Québec (Canada) : 05H00
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Panamá : 05H00
Québec (Canada) : 06H00
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Panamá : 06H00
Québec (Canada) : 07H00
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Panamá : 07H00
Québec (Canada) : 08H00
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Panamá : 08H00
Québec (Canada) : 09H00
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Panamá : 09H00
Québec (Canada) : 10H00
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Panamá : 10H00
Québec (Canada) : 11H00
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Panamá : 11H00
Québec (Canada) : 12H00
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Panamá : 12H00
Québec (Canada) : 13H00
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Panamá : 13H00
Québec (Canada) : 14H00
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Panamá : 14H00
Québec (Canada) : 15H00
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Panamá : 15H00
Québec (Canada) : 16H00
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Panamá : 16H00
Québec (Canada) : 17H00
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Panamá : 17H00
Québec (Canada) : 18H00
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Panamá : 18H00
Québec (Canada) : 19H00
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Panamá : 19H00
Québec (Canada) : 20H00
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Panamá : 20H00
Québec (Canada) : 21H00
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Panamá : 21H00
Québec (Canada) : 22H00
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Panamá : 22H00
Québec (Canada) : 23H00
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Panamá : 23H00
Québec (Canada) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et Durée du Jour au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau