Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Panamá : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
Panamá : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
-
Panamá : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
-
Panamá : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
-
Panamá : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
-
Panamá : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
-
Panamá : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
-
Panamá : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
-
Panamá : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
-
Panamá : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
-
Panamá : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
-
Panamá : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
-
Panamá : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
-
Panamá : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
-
Panamá : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
-
Panamá : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
-
Panamá : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
-
Panamá : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00
-
Panamá : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00
-
Panamá : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00
-
Panamá : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00
-
Panamá : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00
-
Panamá : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moncton ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Nouveau-Brunswick (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Justin Desmond