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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Nevada (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Nevada (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nevada (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Nevada.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Nevada (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nevada à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Nevada (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Nevada (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 02H00
Nevada (États-Unis) : 00H00
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Panamá : 03H00
Nevada (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 04H00
Nevada (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 05H00
Nevada (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 06H00
Nevada (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 07H00
Nevada (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 08H00
Nevada (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 09H00
Nevada (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 10H00
Nevada (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 11H00
Nevada (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 12H00
Nevada (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 13H00
Nevada (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 14H00
Nevada (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 15H00
Nevada (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 16H00
Nevada (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 17H00
Nevada (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 18H00
Nevada (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 19H00
Nevada (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 20H00
Nevada (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 21H00
Nevada (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 22H00
Nevada (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 23H00
Nevada (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Vegas depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Las Vegas ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nevada (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Vegas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nevada (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nevada (États-Unis), Fuseau Horaire du Nevada (États-Unis), Heure du lever du soleil au Nevada (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nevada (États-Unis), Heure du Zenith au Nevada (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nevada (États-Unis), Heure du Crépuscule au Nevada (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nevada (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Nevada (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nevada (États-Unis).
Samantha Biden