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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Panamá : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Omaha ou votre retour à Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Nebraska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) et Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
Samantha Biden