Décalage Horaire entre le Panamá et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Panamá : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Panamá : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Panamá : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Panamá : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Panamá : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Panamá : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Panamá : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Panamá : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Panamá : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Panamá : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Panamá : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Panamá : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Panamá : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Panamá : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Panamá : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Panamá : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

• Panamá : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00

• Panamá : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00

• Panamá : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00

• Panamá : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00

• Panamá : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00

• Panamá : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00

• Panamá : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Boston :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris