Décalage Horaire entre le Panamá et l'Ohio (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Panamá : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Panamá : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Panamá : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Panamá : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Panamá : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Panamá : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Panamá : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Panamá : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Panamá : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Panamá : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Panamá : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Panamá : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Panamá : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Panamá : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Panamá : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Panamá : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

• Panamá : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00

• Panamá : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00

• Panamá : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00

• Panamá : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00

• Panamá : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00

• Panamá : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00

• Panamá : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Ohio (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden