Décalage Horaire entre le Panamá et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Panamá : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Panamá : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Panamá : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Panamá : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Panamá : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Panamá : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Panamá : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Panamá : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Panamá : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Panamá : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• Panamá : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• Panamá : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• Panamá : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• Panamá : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• Panamá : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

• Panamá : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00

• Panamá : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00

• Panamá : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00

• Panamá : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00

• Panamá : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00

• Panamá : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00

• Panamá : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00

• Panamá : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris