Décalage Horaire entre le Pakistan et le Tennessee (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pakistan : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pakistan : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Pakistan : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Pakistan : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Pakistan : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Pakistan : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Pakistan : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Pakistan : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Pakistan : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Pakistan : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Pakistan : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Pakistan : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Pakistan : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Pakistan : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Pakistan : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden