Décalage Horaire entre le Pakistan et le Québec (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Québec (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et le Québec (Canada) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Pakistan : 05H00

  Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 06H00

  Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 07H00

  Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 08H00

  Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 09H00

  Québec (Canada) : 00H00

• Pakistan : 10H00

  Québec (Canada) : 01H00

• Pakistan : 11H00

  Québec (Canada) : 02H00

• Pakistan : 12H00

  Québec (Canada) : 03H00

• Pakistan : 13H00

  Québec (Canada) : 04H00

• Pakistan : 14H00

  Québec (Canada) : 05H00

• Pakistan : 15H00

  Québec (Canada) : 06H00

• Pakistan : 16H00

  Québec (Canada) : 07H00

• Pakistan : 17H00

  Québec (Canada) : 08H00

• Pakistan : 18H00

  Québec (Canada) : 09H00

• Pakistan : 19H00

  Québec (Canada) : 10H00

• Pakistan : 20H00

  Québec (Canada) : 11H00

• Pakistan : 21H00

  Québec (Canada) : 12H00

• Pakistan : 22H00

  Québec (Canada) : 13H00

• Pakistan : 23H00

  Québec (Canada) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Islamabad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau