Décalage Horaire entre le Pakistan et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 2H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Boston, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et le Massachusetts (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Pakistan et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre le Pakistan et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Pakistan : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Pakistan : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Pakistan : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Pakistan : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Pakistan : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Pakistan : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Pakistan : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Pakistan : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Pakistan : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Pakistan : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Pakistan : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Pakistan : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Pakistan : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Pakistan : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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