Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Pakistan : 10H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Pakistan : 11H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Pakistan : 12H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Pakistan : 13H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Pakistan : 14H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Pakistan : 15H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Pakistan : 16H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Pakistan : 17H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Pakistan : 18H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Pakistan : 19H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Pakistan : 20H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Pakistan : 21H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Pakistan : 22H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Pakistan : 23H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Maryland (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).