Décalage Horaire entre le Pakistan et le Maryland (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et le Maryland (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maryland (États-Unis) quand il est par exemple 9H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Baltimore, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et le Maryland (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et le Maryland (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Baltimore et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et le Maryland (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Pakistan et le Maryland (États-Unis)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Maryland (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Maryland.

Décalage Horaire entre le Pakistan et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 01H00

    Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 02H00

    Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 03H00

    Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 04H00

    Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 05H00

    Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 06H00

    Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 07H00

    Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 08H00

    Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 09H00

    Maryland (États-Unis) : 00H00

  • Pakistan : 10H00

    Maryland (États-Unis) : 01H00

  • Pakistan : 11H00

    Maryland (États-Unis) : 02H00

  • Pakistan : 12H00

    Maryland (États-Unis) : 03H00

  • Pakistan : 13H00

    Maryland (États-Unis) : 04H00

  • Pakistan : 14H00

    Maryland (États-Unis) : 05H00

  • Pakistan : 15H00

    Maryland (États-Unis) : 06H00

  • Pakistan : 16H00

    Maryland (États-Unis) : 07H00

  • Pakistan : 17H00

    Maryland (États-Unis) : 08H00

  • Pakistan : 18H00

    Maryland (États-Unis) : 09H00

  • Pakistan : 19H00

    Maryland (États-Unis) : 10H00

  • Pakistan : 20H00

    Maryland (États-Unis) : 11H00

  • Pakistan : 21H00

    Maryland (États-Unis) : 12H00

  • Pakistan : 22H00

    Maryland (États-Unis) : 13H00

  • Pakistan : 23H00

    Maryland (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Islamabad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes au Maryland (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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