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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Pakistan : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Pakistan : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Pakistan : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Pakistan : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Pakistan : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Pakistan : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Pakistan : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Pakistan : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Pakistan : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Pakistan : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Pakistan : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Pakistan : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Pakistan : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Pakistan : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris