Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oregon (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et l'Oregon (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oregon (États-Unis) quand il est par exemple 9H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Portland, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et l'Oregon (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et l'Oregon (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oregon (États-Unis) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oregon (États-Unis)
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oregon (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Orégonaise.

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 01H00

    Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 02H00

    Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 03H00

    Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 04H00

    Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 05H00

    Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 06H00

    Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 07H00

    Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 08H00

    Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 09H00

    Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 10H00

    Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 11H00

    Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 12H00

    Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 13H00

    Oregon (États-Unis) : 00H00
  • Pakistan : 14H00

    Oregon (États-Unis) : 01H00
  • Pakistan : 15H00

    Oregon (États-Unis) : 02H00
  • Pakistan : 16H00

    Oregon (États-Unis) : 03H00
  • Pakistan : 17H00

    Oregon (États-Unis) : 04H00
  • Pakistan : 18H00

    Oregon (États-Unis) : 05H00
  • Pakistan : 19H00

    Oregon (États-Unis) : 06H00
  • Pakistan : 20H00

    Oregon (États-Unis) : 07H00
  • Pakistan : 21H00

    Oregon (États-Unis) : 08H00
  • Pakistan : 22H00

    Oregon (États-Unis) : 09H00
  • Pakistan : 23H00

    Oregon (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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