Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Pakistan : 05H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 06H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 07H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 08H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 09H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Pakistan : 10H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Pakistan : 11H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Pakistan : 12H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Pakistan : 13H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Pakistan : 14H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Pakistan : 15H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Pakistan : 16H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Pakistan : 17H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Pakistan : 18H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Pakistan : 19H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Pakistan : 20H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Pakistan : 21H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Pakistan : 22H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Pakistan : 23H00

  Ontario (Canada) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Islamabad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada), Durée du Jour en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond