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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Pakistan : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Pakistan : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Pakistan : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Pakistan : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Pakistan : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Pakistan : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Pakistan : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Pakistan : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Pakistan : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Pakistan : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Pakistan : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Pakistan : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Pakistan : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden