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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 06H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 10H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 11H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 12H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 13H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Pakistan : 14H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Pakistan : 15H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Pakistan : 16H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Pakistan : 17H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Pakistan : 18H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Pakistan : 19H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Pakistan : 20H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Pakistan : 21H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Pakistan : 22H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Pakistan : 23H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Islamabad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Islamabad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden