Décalage Horaire entre le Nigéria et Rhode Island (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et Rhode Island (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Rhode Island (États-Unis) quand il est par exemple 4H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Providence, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et Rhode Island (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et Rhode Island (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Providence et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Rhode Island (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et Rhode Island (États-Unis)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Rhode Island (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Rhode Island (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 01H00

    Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 02H00

    Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 03H00

    Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 04H00

    Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 05H00

    Rhode Island (États-Unis) : 00H00

  • Nigéria : 06H00

    Rhode Island (États-Unis) : 01H00

  • Nigéria : 07H00

    Rhode Island (États-Unis) : 02H00

  • Nigéria : 08H00

    Rhode Island (États-Unis) : 03H00

  • Nigéria : 09H00

    Rhode Island (États-Unis) : 04H00

  • Nigéria : 10H00

    Rhode Island (États-Unis) : 05H00

  • Nigéria : 11H00

    Rhode Island (États-Unis) : 06H00

  • Nigéria : 12H00

    Rhode Island (États-Unis) : 07H00

  • Nigéria : 13H00

    Rhode Island (États-Unis) : 08H00

  • Nigéria : 14H00

    Rhode Island (États-Unis) : 09H00

  • Nigéria : 15H00

    Rhode Island (États-Unis) : 10H00

  • Nigéria : 16H00

    Rhode Island (États-Unis) : 11H00

  • Nigéria : 17H00

    Rhode Island (États-Unis) : 12H00

  • Nigéria : 18H00

    Rhode Island (États-Unis) : 13H00

  • Nigéria : 19H00

    Rhode Island (États-Unis) : 14H00

  • Nigéria : 20H00

    Rhode Island (États-Unis) : 15H00

  • Nigéria : 21H00

    Rhode Island (États-Unis) : 16H00

  • Nigéria : 22H00

    Rhode Island (États-Unis) : 17H00

  • Nigéria : 23H00

    Rhode Island (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Providence :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rhode Island (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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