Décalage Horaire entre le Nigéria et New York (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et New York (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et New York (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  New York (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  New York (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  New York (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  New York (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  New York (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  New York (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  New York (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  New York (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  New York (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  New York (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  New York (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  New York (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  New York (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  New York (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  New York (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  New York (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  New York (États-Unis) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  New York (États-Unis) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  New York (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Albany ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à New York (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de New York (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à New York (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis), Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) également Durée du Jour à New York (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris