Décalage Horaire entre le Nigéria et le Tennessee (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

• Nigéria : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nashville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis), Durée du Jour au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris