Décalage Horaire entre le Nigéria et le Montana (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 06H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 07H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 08H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 09H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 10H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 11H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 12H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 13H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 14H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 15H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 16H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 17H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 18H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 19H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 20H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 21H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 22H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 23H00

  Montana (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Helena :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris