Décalage Horaire entre le Nigéria et le Montana (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et le Montana (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Montana (États-Unis) quand il est par exemple 6H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Helena, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et le Montana (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et le Montana (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Helena et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Montana (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et le Montana (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Montana (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Montana.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 01H00

    Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 02H00

    Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 03H00

    Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 04H00

    Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 05H00

    Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 06H00

    Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 07H00

    Montana (États-Unis) : 00H00

  • Nigéria : 08H00

    Montana (États-Unis) : 01H00

  • Nigéria : 09H00

    Montana (États-Unis) : 02H00

  • Nigéria : 10H00

    Montana (États-Unis) : 03H00

  • Nigéria : 11H00

    Montana (États-Unis) : 04H00

  • Nigéria : 12H00

    Montana (États-Unis) : 05H00

  • Nigéria : 13H00

    Montana (États-Unis) : 06H00

  • Nigéria : 14H00

    Montana (États-Unis) : 07H00

  • Nigéria : 15H00

    Montana (États-Unis) : 08H00

  • Nigéria : 16H00

    Montana (États-Unis) : 09H00

  • Nigéria : 17H00

    Montana (États-Unis) : 10H00

  • Nigéria : 18H00

    Montana (États-Unis) : 11H00

  • Nigéria : 19H00

    Montana (États-Unis) : 12H00

  • Nigéria : 20H00

    Montana (États-Unis) : 13H00

  • Nigéria : 21H00

    Montana (États-Unis) : 14H00

  • Nigéria : 22H00

    Montana (États-Unis) : 15H00

  • Nigéria : 23H00

    Montana (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Helena :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis), Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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