Décalage Horaire entre le Nigéria et le Missouri (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Missouri (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Missouri (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Missouri (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Missouri (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Missouri (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Missouri (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Missouri (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Missouri (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Missouri (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 06H00

  Missouri (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 07H00

  Missouri (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 08H00

  Missouri (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 09H00

  Missouri (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 10H00

  Missouri (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 11H00

  Missouri (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 12H00

  Missouri (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 13H00

  Missouri (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 14H00

  Missouri (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 15H00

  Missouri (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 16H00

  Missouri (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 17H00

  Missouri (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 18H00

  Missouri (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 19H00

  Missouri (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 20H00

  Missouri (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 21H00

  Missouri (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 22H00

  Missouri (États-Unis) : 16H00

• Nigéria : 23H00

  Missouri (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kansas City depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kansas City ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Missouri (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kansas City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Missouri (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Missouri (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Missouri (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Missouri (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Missouri (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Missouri (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Missouri (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Missouri (États-Unis), Durée du Jour au Missouri (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Missouri (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Missouri (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden