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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 06H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Nigéria : 07H00
Manitoba (Canada) : 01H00
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Nigéria : 08H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Nigéria : 09H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Nigéria : 10H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Nigéria : 11H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Nigéria : 12H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Nigéria : 13H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Nigéria : 14H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Nigéria : 15H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Nigéria : 16H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Nigéria : 17H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Nigéria : 18H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Nigéria : 19H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Nigéria : 20H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Nigéria : 21H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Nigéria : 22H00
Manitoba (Canada) : 16H00
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Nigéria : 23H00
Manitoba (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Manitoba (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) également Fuseau Horaire du Manitoba (Canada), Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada), Heure du Zenith au Manitoba (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) sans oublier Durée du Jour au Manitoba (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Justin Desmond