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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Nigéria : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
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Nigéria : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Louisville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) également Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
Samantha Biden